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[R]건강백세 - ′목 디스크′ 증가 원인은 스마트폰!

최근 \′목 디스크\′ 환자가 크게 증가한 것으로나타났습니다.바로 스마트폰 때문이라고 하는데요,잘못된 자세로장시간 스마트폰을 사용하는 건 금물입니다.건강백세, 윤파란 기자입니다. ◀VCR▶어깨결림과 통증, 손끝의 저림으로 고통받던한 40대 주부는 참다 못해 결국 병원을찾았습니다. ◀INT▶\"손끝도 저리고...\"병명은 \′목 디스크\′!\′C자\′형태여야 할 목 뼈가 거의 \′일자\′에가까워지면서,목뼈사이 \′추간판\′이 흘러나와신경을 압박하는 겁니다.이처럼 최근 \′목 디스크\′ 증상을 호소하는환자가 크게 늘고 있습니다.우리나라의 디스크 환자 수는5년 사이 20% 가까이 증가했는데이 중에서도 목디스크 환자수가 30%나 증가해허리디스크 환자수 증가율인 18%보다훨씬 높았습니다.스마트폰과 컴퓨터 등을 사용할 때의잘못된 자세 때문입니다. ◀INT▶\"환자가 많이 증가한 이유는...\"따라서 예방을 위해선 자세 교정이가장 우선입니다.스마트폰을 볼 땐귀와 어깨가 일직선이 될 수 있도록자세를 바로 하려는 노력이 필요합니다. ◀INT▶\"올바른 자세는...\"컴퓨터 작업을 할 때도한 시간마다 10분씩 휴식을 취해주고스트레칭으로 몸을 풀어주는 게 좋습니다.또, \′목디스크\′를 방치하면허리와 척추에도 무리를 줄 수 있어사흘 이상 증상이 지속되면 반드시 병원을 찾아진단을 받아보는게 좋습니다.MBC뉴스 윤파란입니다.

조재형 | 2014-11-06